Vasarā valkājot sandales, ir jānovērš trīs veidu ārējas traumas

Ir pienākusi vasara, un manām kājām ir jāiziet svaigā gaisā. Bet neatkarīgi no tā, vai tās ir vienkāršas vai izsmalcinātas sandales, tās var sagādāt mūsu kājām daudz nepatikšanas.
Viegli valkājams: valkājot jaunas sandales, jūs vienmēr jutīsities neērti. Vietas ar plānām siksnām vai ādas savienojumiem ir īpaši pakļautas nodilumam. Tāpēc, pērkot sandales, ir svarīgi izvēlēties mīkstus materiālus vai iepriekš viegli novalkātās vietās uzklāt lentes palīglīdzekli. Baijiu ir garozas mīkstināšanas funkcija. Mēģiniet uzklāt nedaudz uz ciešās vietas un valkājiet to pēc 15 minūtēm, tas būs ērtāk. Ja tas ir nolietots, jums vajadzētu nomainīt ērtu apavu pāri.
Viegli uzbriest: Kamēr pēdas kustas mazāk, tās ir pakļautas pietūkumam neatkarīgi no ziemas vai vasaras. Taču vasarā sandales nav tik vaļīgas kā citi apavi, un kāju pietūkuma problēmas būs skaidrākas, kas var viegli likt cilvēkiem justies neērti. Tāpēc neatkarīgi no tā, vai sēžat vai stāvat, apzināti kustiniet kājas un guļus stāvoklī paceliet abus kāju spilventiņus.
Viegli inficēties: vasarā, pat valkājot sandales, kājas ir ļoti pakļautas svīšanai. Britu podoloģe Emma iesaka nepieciešamības gadījumā zem padusēm lietotos antiperspirantus var lietot arī kāju antiperspirantiem. Tradicionālā ķīniešu medicīna iestājas par pēdu mērcēšanu sālsūdenī 10 minūtes dienā, kam ir arī pretsviedru efekts. Turklāt pēc uzkāpšanas uz mitrām kājām lietus sezonā ir svarīgi tās laikus notīrīt un nosusināt, lai novērstu baktēriju augšanu un pēdu infekciju.